Oser de nouveaux horizons.

Souvent on l’entend, on le dit parfois soi-même : sortir de sa zone de confort peut être bénéfique pour notre bien-être. Et bien que l’expression « zone de confort » ne me pose pas de souci, je suis cependant bien moins enclin à « sortir » de la zone de confort. Je lui préfère « oser de nouveaux horizons ».

Pour en donner une description sommaire, disons que la zone de confort est un état psychologique dans lequel nous nous sentons en sécurité et à l’aise. Un endroit où nous sommes familiers avec notre environnement et où nous avons peu de stress ou d’anxiété. Cet espace peut varier d’une personne à l’autre et peut inclure des habitudes, des lieux, des personnes avec lesquelles nous sommes familiers, etc.

La zone de confort peut être comparée à un petit bassin dans lequel nous nageons tous les jours. Nous connaissons chaque recoin de ce bassin, chaque nuance de couleur. Mais si nous n’allons jamais au-delà de ce bassin, nous risquons de passer à côté de l’océan qui s’étend au-delà. Oser nous éloigner de notre confort revient à sauter du bassin, à nager à travers les vagues tumultueuses et à explorer les vastes étendues de l’océan. Cela peut être intimidant, car nous ne connaissons pas les dangers qui se cachent sur et sous la surface. Mais c’est aussi une aventure qui nous permet de découvrir de Nouveaux Mondes, de nouvelles cultures, de nouvelles idées. Car c’est en nous éloignant de notre petit bassin que nous œuvrons à notre déploiement, découvrons de nouvelles opportunités et réalisons un peu plus notre potentiel.

Nager dans l’océan

Or, l’injonction « sortir de », « quitter » … porte à mon sens la marque de l’abandon sinon de l’éloignement. Et il me semble dommageable de quitter un « centre, un ancrage ou un confort » avec la croyance de DEVOIR s’en couper. Ainsi je préfère, comme je le disais déjà « oser », « oser de nouveaux horizons ». Car rien ne nous oblige à abandonner quoi que ce soit pour découvrir et donc élargir notre conscience. Au contraire même. Puisque c’est en allant vers l’horizon avec l’entièreté de qui et de ce que nous sommes, que nous voyageons mieux. Plus entiers, plus nous-mêmes. Sans avoir à rompre ou à nous arracher à un connu faisant office de soutien et de base nécessaires à résister aux vents parfois forts de la vie.

Car oser de nouveaux horizons peut être difficile. Cela peut nous causer stress et anxiété … puisque confrontés à l’inconnu. Nous pouvons avoir peur de l’échec, de l’humiliation ou de l’inconfort. Nous pouvons également craindre de perdre notre sécurité et notre confort habituel (notre hérédité biologique, nos réflexes reptiliens, nous poussent à ne pas nous risquer). Il me semble ici utile de simplement rappeler que …. Ces peurs sont naturelles !

Nous offrir bien des déploiements :

1/ développer de nouvelles compétences et de nouvelles connaissances

2/ Apprendre à nous adapter à de nouveaux environnements.

3/ Faciliter la résolution de situations difficiles par des prises de décision plus efficaces

4/ Renforcer notre confiance en nous, en nous prouvant que nous sommes capables de surmonter des défis

5/ Créer d’immenses opportunités de rencontres, de collaborations et de découvertes.

Trois suggestions pour oser élargir vos horizons :

  • Commencez petit : vous n’avez pas besoin de tout changer en une seule fois. Commencez par des petites actions qui vous mettent un peu en difficulté et augmentez progressivement votre niveau. d’inconfort. C’est très efficace, car vous construirez de nouvelles autoroutes neuronales qui apaiseront l’intensité des réactions réflexes (peur, fuite, etc.).
  • Soyez curieux : essayez de découvrir de nouvelles choses, de nouvelles personnes et de nouveaux endroits. Cultiver une certaine reconnaissance à votre faculté d’apprentissage. Elle est réellement un pilier de votre déploiement. 
  • Voir des situations plutôt que des échecs : vos échecs ne sont que des jugements que vous portez sur vos expériences, et donc sur votre vie. Entrainez-vous à d’abord voir des expériences plutôt que des échecs. Et demandez-vous … « Que pourrais-je apprendre de cette situation ? ». Utilisez chaque situation de votre vie comme une opportunité d’apprendre quelque chose d’inédit, de nouveau à votre conscience.

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Témoignages

Camille Lavail Schroder
Camille Lavail Schroder
06/03/2023
Since 2020 Emmanuel helped me in many ways with his practice. He helped me go through different moments of life by always putting in perspective what requires to dig deep vs. what can be addressed immediately with reframing both the inner and external discussion with my self and the world. Two other elements that I value in Emmanuel’s practice is his holistic and complementary knowledge of spiritual practices, and his respect for the individual’s emotional bandwidth. He always leaves space for the person to chose their own rythme, which, to me, is key. I highly recommend his practice to anyone looking to heal and/or grow.
Jean-Michel LAVEISSIERE
Jean-Michel LAVEISSIERE
03/03/2023
Emmanuel est, pour moi, une belle rencontre. Son écoute, son empathie, sa bienveillance, sa délicatesse et sa justesse dans les mots qu’il emploie, ne sont pas juste des qualités développées par le grand professionnel qu’il est, mais belle et bien celles d’un homme profondément humain qui souhaite aider, soulager, guider et accompagner ses patients en leur offrant un espace pour se confier et cheminer en toute sécurité. Je recommande l’homme et le thérapeute.
Claire Dumoulin
Claire Dumoulin
20/02/2023
Depuis plusieurs années, je consulte Emmanuel à des moments clés de ma vie, à des moments où je ressens le besoin de clarté et de soutien. Son accompagnement est doux et précis. Il m’a permis de contacter différentes parts de moi de manière puissante et percutante. J’ai ainsi grandi dans la compréhension de moi-même, de mes fonctionnements. J’ai aussi trouvé des ressources pour aller au plus près de mes convictions intérieures et de mes valeurs profondes. Merci Emmanuel ????
David Costé
David Costé
16/02/2023
Un accompagnement précieux pour démêler nos vies en dénouant les crises diplomatiques internes... Bienveillance, patience, sincérité, relation équilibrée sans prise de position de pouvoir (c'est beaucoup plus rare qu'on pourrait le supposer). Et puis une belle rencontre, dans tous les cas, sur le plan humain.
JULIE AMSELLEM
JULIE AMSELLEM
08/02/2023
Merci Emmanuel, j’ai été touchée par votre approche délicate et par votre accueil en toute bienveillance de ma problématique. Je vous remercie de votre écoute, j’ai pu ainsi traverser une période de vie très difficile.
Nathalie Morin
Nathalie Morin
07/02/2023
Une thérapie cest une rencontre, cela fait presque deux ans que je consulte Emmanuel. J'aime son accompagnement d'une grande délicatesse son écoute comme j'en ai rarement eu. Ce qui est agréable dans cette therapie qu'il propose c'est que je vais au rythme de mes recenties et vraiment quand cela m'est utile, qu'en je le décide. J'ai pu ainsi me libérer d'un fardeau que jai porté toute ma vie on ne peut plus parlant. Je vous le recommande !
Pascale FISCHER
Pascale FISCHER
06/02/2023
J'ai eu la chance d'être accompagnée par Emmanuel. Sa douceur et sa sensibilité m'ont beaucoup apporté. Il a toujours trouvé les mots justes et nos rencontres téléphoniques ont assurément contribué à la douceur de vivre que je goûte aujourd'hui????
Alexandra Attar
Alexandra Attar
06/02/2023
Un thérapeute exceptionnel qui propose une pratique humaniste puissante pour intégrer les différentes 'parts' de soi. Sa posture est juste, délicate et bienveillante. Je le recommande chaleureusement ainsi que cette approche thérapeutique.
fabien malherbe
fabien malherbe
06/02/2023
J’apprécie énormément la bienveillance l’écoute et les qualités humaines d’Emmanuel. Les séances m’ont systématiquement permis d’avancer sur certains de mes blocages. J’ai beaucoup recommandé Emmanuel à mes proches lorsqu’ils ont traversé des périodes difficiles. Et je garde son numéro en cas de besoin!
Magali Arnault
Magali Arnault
06/02/2023
Très bon thérapeute à l écoute bienveillant et toujours pertinent

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